Postpartum Recovery
Recovery after pregnancy and birth isn't a six-week deadline or a bounce-back goal. It's a coordination process with its own timeline.
La Récupération Post-Partum N'Est Pas un Retour en Arrière
Une réflexion sur le fait que la récupération post-partum n'est pas une course pour retrouver son ancien corps, mais reconstruire sa capacité.
Le Travail du Plancher Pelvien Au-Delà des Kegels
La récupération du plancher pelvien après l’accouchement va bien au-delà des Kegels. La respiration et la coordination comptent autant.
Si cela ressemble à votre situation et que vous souhaitez de l'aide pour l'appliquer à votre propre corps, voici comment nous travaillons.
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